Düşünceleri Yöneterek Kendi Kendine Terapi Matthew McKay
Düşünceleri Yöneterek Kendi Kendine Terapi Matthew McKay Düşünceleri Yöneterek Kendi Kendine Terapi Matthew McKay
Kategoriler
Katkıda Bulunanlar
Özellikler
Barkod :9786052000052
Boyut : 14.00x21.50
Sayfa Sayısı :184
Basım Yeri : İstanbul
Basım Tarihi : 2018-11
Çeviren : Gülçin Karaş Duman
Kapak Türü : Ciltsiz
Kağıt Türü : 2. Hamur
Dili : Türkçe
Format : Kitap
Kitap
Etiket Fiyatı
:
19,00 TL

İndirim Oranı
:
%27

İndirimli Fiyatı
:
13,87 TL

Mücadele et veya kaç yaklaşımından rahatla ve çöz yaklaşımına…

Daha önce hiç korku, öfke ve arzularınız karşısında kontrolünüzü kaybettiğinizi hissettiniz mi? Ya da çok güçlü duygularınızın önüne geçemediğiniz oldu mu? Kendinizi korumaya çalışırken ilişkilerinize zarar verdiniz mi? Kapana kısıldığınızı, kendi kendinizi engellediğinizi ve potansiyelinizi ortaya koyamadığınızı düşündünüz mü?

Gerçekçi ve günlük hayatınızda kolayca uygulayabileceğiniz öneriler sunan bu kitapla; Olumsuz davranışlarınıza neden olan Sinir Yollarınızı belirleyip yenileriyle değiştirmenin, “Gevşe ve Bırak Tepkisi”nin gücünü keşfedip kullanmanın, Düşüncelerinizi ve duygularınızı kontrol altına alacak Mental Kasınızı güçlendirmenin, “Zihninizi odaklama” yoluyla daha sevecen olmanın yollarını öğreneceksiniz.

Her şeyden öte, düşünceleri yöneterek kendi kendine terapi tekniğini öğrendiğinizde, size karşı dostane davranmayan sinir yollarını kontrolünüz altına almayı her yerde, her zaman ve her durumda başarabileceksiniz.

Yorumlar
Oyunuz:
12.12.2018
Bu ürüne henüz kimse yorum yapmamış.