İskandinav Uzun Yaşam Rehberi (Ciltli) Bertil Marklund
İskandinav Uzun Yaşam Rehberi (Ciltli) Bertil Marklund İskandinav Uzun Yaşam Rehberi (Ciltli) Bertil Marklund
Kategoriler
Katkıda Bulunanlar
Özellikler
Barkod :9786051735528
Boyut : 12.50x17.50
Sayfa Sayısı :144
Basım Yeri : İstanbul
Basım Tarihi : 2019-04
Çeviren : Müge Hestbaek
Kapak Türü : Ciltli
Kağıt Türü : 2. Hamur
Dili : Türkçe
Format : Kitap
Kitap
Etiket Fiyatı
:
22,50 TL

İndirim Oranı
:
%32

İndirimli Fiyatı
:
15,30 TL

Sepete Ekle   Stokta var

İsveçli Dr. Bertil Marklund'un İskandinav Uzun Yaşam Rehberi, İskandinavya'nın sade ve sağlıklı yaşam tarzı “lagom”u 10 basit ve uygulanabilir ipucuyla hayatınıza taşıyor. Detaylarla sizi sıkmayan, karmaşık önerilerle sizi ertelemeye sevk etmeyen, uzun bir hayat için kısa bir rehber niteliğindeki bu kitapta uyku, beslenme, egzersiz, stres, enflamasyon tehdidi gibi hayati meseleler hakkında yaşam tercihlerinizi değiştirmenizi sağlayacak pratik bilgi ve öneriler bulacaksınız.

Üzerine hiç düşünmeye gerek kalmadan, çabucak uygulamaya geçirebileceğiniz bu 10 ipucu sayesinde çok daha uzun, sağlıklı ve mutlu bir yaşam sizi bekliyor.

“Bir üniversite hocası tarafından kaleme alınan, basitliğiyle diğerlerinden ayrışan, sıradışı bir kişisel gelişim kitabı… Her şeyi 100-150 sayfada o kadar anlaşılabilir bir şekilde anlatıyor ki hepsini birden hemen uygulayabileceğinizi hissediyorsunuz.”
The Times UK

“Dr. Marklund İsveçlilerin her şeyi kararında yapmayı ifade eden ‘lagom' düşüncesini savunuyor. Sağlıklı olmak için katı diyetlerle veya son moda çılgınlıklarla uğraşmak istemeyenler, sağlıkla ilgili bilgi bombardımanından usananlar mutlaka bu kitabı okumalı.”
Publishers Weekly

Yorumlar
Oyunuz:
23.07.2019
Bu ürüne henüz kimse yorum yapmamış.